¿Qué es la Diabetes?

La diabetes es una enfermedad donde el azúcar en la sangre está muy alta.

El azúcar también se llama glucosa.
La glucosa viene de los alimentos que comemos.

Nuestro cuerpo necesita azúcar para tener energía.

Pero cuando hay demasiada azúcar en la sangre, puede causar problemas en:

• el corazón

• los ojos

• los riñones

• los nervios

• los pies

Por eso es importante cuidar la diabetes todos los días.

Los Tres Tipos de Diabetes

Diabetes Tipo 1

¿Qué es?

En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina.

La insulina es como una llave.
La llave abre la puerta de las células para que el azúcar entre y nos dé energía.

Sin insulina, el azúcar se queda en la sangre.

¿Quién la tiene?

Generalmente empieza en:

• niños

• adolescentes

• adultos jóvenes

Pero también puede aparecer en adultos.

¿Por qué pasa?

El sistema de defensa del cuerpo se confunde y ataca las células que producen insulina.

Tratamiento

Las personas con diabetes tipo 1 siempre necesitan insulina para vivir.

Diabetes Tipo 2

¿Qué es?

En la diabetes tipo 2, el cuerpo todavía produce insulina.

Pero la insulina no funciona bien.

Es como si la llave no abriera bien la puerta.

Entonces el azúcar se acumula en la sangre.

¿Quién la tiene?

Es más común en:

• adultos

• personas con familiares con diabetes

• personas con sobrepeso

Hoy también se ve en jóvenes y niños.

¿Por qué pasa?

Puede ocurrir por varias razones:

• genética (familia)

• poca actividad física

• sobrepeso

• mala alimentación

Tratamiento

Se puede controlar con:

• alimentación saludable

• ejercicio

• medicinas

• insulina (en algunos casos)

Diabetes Gestacional

¿Qué es?

Es diabetes que aparece durante el embarazo.

¿Quién la tiene?

Algunas mujeres embarazadas, especialmente si:

• tienen familiares con diabetes

• tuvieron diabetes gestacional antes

• tienen sobrepeso

¿Qué pasa después del bebé?

Muchas veces desaparece después del parto.

Pero la mamá tiene más riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

Por eso es importante continuar chequeos médicos.

Medicinas para la Diabetes

Metformina (Metformin)

¿Qué hace?

La metformina ayuda a:

• bajar el azúcar en la sangre

• hacer que el cuerpo use mejor la insulina

• reducir el azúcar que produce el hígado

¿Quién la usa?

Personas con diabetes tipo 2.

¿Cómo se toma?

Es una pastilla que se toma con las comidas.

Muchas personas la toman 1 o 2 veces al día.

Efectos secundarios

Algunas personas pueden tener:

• dolor de estómago

• diarrea

• gases

Esto normalmente mejora con el tiempo.

Glipizida (Glipizide)

¿Qué hace?

Ayuda al páncreas a producir más insulina.

¿Quién la usa?

Personas con diabetes tipo 2.

¿Cómo se toma?

Es una pastilla que se toma antes de comer.

Importante

Puede causar azúcar baja.

Síntomas de azúcar baja:

• temblores

• sudor

• mareo

• hambre fuerte

Jardiance (Empagliflozin)

¿Qué hace?

Ayuda al cuerpo a eliminar azúcar por la orina.

Esto ocurre a través de los riñones.

Beneficios

También ayuda a:

• proteger el corazón

• proteger los riñones

¿Cómo se toma?

Es una pastilla una vez al día.

Importante

• beber suficiente agua

• mantener buena higiene

Puede aumentar el riesgo de infecciones urinarias.

Lantus (Insulina Glargina)

¿Qué es?

Es una insulina de acción larga.

Ayuda a mantener el azúcar estable durante todo el día.

¿Quién la usa?

• personas con diabetes tipo 1

• algunas personas con diabetes tipo 2

¿Cómo se usa?

Se inyecta debajo de la piel una vez al día.

Siempre a la misma hora.

Lugares para inyectar

• barriga

• muslos

• brazos

Es importante cambiar el lugar de la inyección cada vez.

Nota Aclaratoria: Para propósitos de esta educación, solo se incluyeron algunos de los medicamentos más comunes utilizados para tratar la diabetes. Existen muchos otros medicamentos disponibles que no se mencionan en este artículo.”

Monitor Continuo de Glucosa (CGM)

¿Qué es?

Es un sensor pequeño que mide el azúcar todo el día y toda la noche.

Mide el azúcar cada 5 minutos.

¿Cómo funciona?

El sensor se coloca debajo de la piel.

Envía la información a:

• un teléfono

• o un lector especial

Beneficios

• menos pinchazos en el dedo

• alerta cuando el azúcar está alto o bajo

• ayuda a controlar mejor la diabetes

• los padres pueden ver el azúcar de sus hijos desde el teléfono

¿Quién puede usarlo?

• personas con diabetes tipo 1

• personas con diabetes tipo 2 que usan insulina

Cómo Cuidarse con Diabetes

Comer Saludable

• muchas verduras

• frutas frescas

• frijoles y lentejas

• granos integrales

• tomar agua

Evitar:

• refrescos

• jugos con azúcar

• dulces

• comida muy procesada

Actividad Física

El ejercicio ayuda a bajar el azúcar.

Algunas ideas:

• caminar 30 minutos al día

• bailar

• jugar con los niños

• montar bicicleta

Revisar el Azúcar

• medir el azúcar según las instrucciones del doctor

• usar monitor continuo si está disponible

• escribir los números para mostrarlos al doctor

Tomar las Medicinas

• tomar las medicinas como las recetó el doctor

• no saltar dosis

• avisar si hay efectos secundarios

Visitar al Doctor

Las personas con diabetes deben:

• hacerse examen A1C cada 3–6 meses

• revisar ojos una vez al año

• revisar pies regularmente

• revisar riñones con análisis de sangre y orina

Señales de Peligro

Azúcar muy alta

• mucha sed

• orinar mucho

• cansancio

• visión borrosa

Azúcar muy baja

Puede ocurrir con insulina o glipizida.

Síntomas:

• temblores

• sudor frío

• mareo

• confusión

• hambre repentina

Si ocurre:

Coma o beba algo con azúcar de inmediato y busque ayuda médica.

La diabetes es común en la comunidad latina, pero se puede controlar.

Con:

• alimentación saludable

• ejercicio

• medicinas

• apoyo familiar

las personas con diabetes pueden vivir una vida larga y saludable.